הכל על הנפש

על דימוי עצמי במתבגרים

השבוע מיכל יערון מארחת את מירי מטלון, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים לשיחה מרתקת על דימוי עצמי בקרב מתבגרים. גיל ההתבגרות מייצר לא מעט אתגרים לא רק עבור ילדינו, אלא גם עבורנו כהורים, וזהו אחד הנושאים שמשפיע על חיי המתבגרים שלנו ועל האופן בו הם תופסים את עצמם. 

האזינו לפרק השבועי בו הן ידברו על שאלות כמו מה קורה למתבגרים במהלך גיל ההתבגרות? איך ניתן לעזור להם לייצר דימוי עצמי תקין?
כיצד הטכנולוגיה משפיעה על בני הנוער? למה גורמות הרשתות החברתיות?
איך כהורים אנחנו יכולים להתחבר לילד ולזהות מי משפיע עליו?
האם ההתעסקות שלהם בגוף קשורה לדימוי העצמי?
מה לגבי מיניות אצל בני הנוער? מהו מודל היופי של המתבגרים?
מה תפקידנו כהורים בשינויים הללו?
ועוד נושאים רבים ומרתקים. 

על תקשורת עם ילדים ומתבגרים

השבוע בפודקאסט "הכל על הנפש" מיכל יערון מארחת את רון שמעוני, מנחה הורים ומנהל חטיבת ביניים לשיחה על תקשורת עם ילדים ומתבגרים.

בין הנושאים בפרק המרתק מה עושים כשהילד מדבר בצורה שאינה מקובלת על ההורה?

האם יש טעם לייצר תקשורת טובה עם ילד בן שנתיים?

מהי תקשורת מיטיבה עם ילדים ואיך מייצרים אותה?

מה הם גבולות? כיצד מיישמים אותם? באיזה גיל מתחילים?

איך גורמים למתבגר לשתף פעולה?

ועוד המון נושאים מעניינים וטיפים חשובים. 

 

על זוגיות

השבוע "בהכל על הנפש" מיכל יערון מארחת את שגיא ברסלב, בעלת תואר שני עובדת סוציאלית ומטפלת משפחתית וזוגית מנהלת קליניקת ״עוצמות״ לשיחה על זוגיות. 

אז איך מגיעים לזוגיות? למה זה כל כך קשה? למה זוגיות לא מצליחה? למה יש אנשים שלא מצליחים להיכנס לזוגיות? איך מתחזקים את הזוגיות אחרי הרבה זמן? איך משפיע הFOMO על זוגיות?

על סוגיות אלה ועוד נושאים רבים יעסוק הפרק וירתק את מי שמחפשים זוגיות, וגם מי שכבר נמצאים בזוגיות, בצורה רגישה, עניינית ומלאה בטיפים שיוכלו לעזור לכולנו. 

 

מהו טיפול יעיל?

השבוע בתוכנית הפסיכולוגית מיכל מארחת את רחל בר יוסף דדון, פסיכולוגית קלינית מורשית היפנוזה וסופרת, לשיחה על נושא חשוב לכל מי שבטיפול או רוצה להתחיל טיפול - איך יודעים שהטיפול הנפשי יעיל?

 

איך יודעים שאני בטיפול נכון? מה כדאי לעשות כדי שהטיפול יצליח?

האם ניתן לעשות שינוי בחיים בלי טיפול נפשי? האם יש טעם לעשות טיפול כל החיים?

כיצד מאבחנים את הקושי ואת מטרות הטיפול? 

מה תפקיד המטפל בפגישות הראשונות? 

סוגיות מהיחסים בין המטפל למטופל, איך מסיימים טיפול ומה תפקיד המטפל בסיום הטיפול?

על התמודדות עם פוסט טראומה

השבוע בהכל על הנפש מיכל יערון מארחת את רמי יולזרי שמתמודד עם פוסט טראומה מעל 30 שנה לשיחה עמוקה על פוסט טראומה וטיפול.  

דרך הסיפור של רמי הם נוגעים בנושא הפוסט טראומה, דרכי זיהוי של פוסט טראומה, מה מרגישים המתמודדים עם פוסט טראומה? 

מתי נכון ללכת לטיפול? האם מדובר בתופעה כרונית שיכולה להשפיע שנים רבות?

מה היא התפרצות מחודשת של פוסט טראומה? ועוד זוויות מרתקות על הנושא. 

על מחשבות טורדניות

השבוע בתוכנית הפסיכולוגית מיכל יערון מארחת את דרורית גל פז, פסיכותרפיסטית ומטפלת בCBT לשיחה מעמיקה על מחשבות טורדניות. 

מה היא מחשבה טורדנית ואילו סוגי מחשבות טורדניות יש? 

למה גורמות מחשבות שליליות? והאם הן מחייבות טיפול? 

מספר טיפים ושיטות טיפול המייסעות להתמודדות עם אותן מחשבות

על הפרעות קשב וריכוז

השבוע ב"הכל על הנפש" הפסיכולוגית מיכל יערון אירחה את חגית צופן, מאמנת אישית המתמחה בהפרעות קשב וריכוז.

מה היא הפרעת קשב? האם לא כולנו סובלים ממנה? האם הפרעת קשב מולדת?

מדוע מדובר בהפרעה? מה מאפיין אנשים עם הפרעת קשב וריכוז?

כיצד הפרעת הקשב פוגעת בסביבה? ומתי לבקש עזרה?

האם הדרכה של ההורים יכולה לסייע? מה בין הפרעת קשב לגבולות?

מה הוא אימון להפרעת קשב וריכוז? כמה זמן נמשך האימון?

מה זה טיפול במוזיקה?

השבוע בפודקאסט שלנו "הכל על הנפש" הפסיכולוגית מיכל יערון בשיחה מאור נאווי, תרפיסטית במוזיקה וקול. בפרק הן דיברו על מגוון נושאים שקשורים לטיפול במוזיקה - מה זה אומר? מה קורה בטיפול בעצמו? למי מתאים טיפול במוזיקה? כיצד מוזיקה מסייעת במצבי דחק שונים ועוד מגוון נושאים. 

על ריבים בזוגיות

מיכל יערון בשיחה עם תמר לרר, פסיכותרפיסטית ויועצת זוגית על משברים בזוגיות

מה גורם לריבים בזוגיות? מדוע זה קורה? כיצד נוצרים הריבים?

איך קשור מודל ההיקשרות לזה? מה הם סוגי ההיקשרות?

מה עשתה הקורונה לזוגות? איך והאם ניתן לצאת מזה?

מה אפשר לעשות כדי לא להגיע למשבר בזוגיות? מה היא גמישות במערכת יחסים? מה עושה אי וודאות לקשר? מה זוגות יכולים לעשות עכשיו, ביום שאחרי הקורונה?

טיפים וטכניקות מעולם ה CBT לשיפור הזוגיות.

שלושה צמתים לשינוי בחיים

מיכל יערון בדירה עם דורון ויטנברג, מאמן אישי אדלריאני, איש אשכולות בעל רקע עשיר ומגוון, שהגיע מעולם הפרסום ועשה מעבר חד לעולם האימון/מנטורינג/ליווי/הדרכה, על קבלת החלטות בחיים. 

מהם שלושת הצמתים בהם יש לקבל החלטות בחיים?

מה זה אימון אישי / קואוצ׳ינג?

כיצד מחזקים חוסן נפשי?

כיצד רוכשים כלים כדי להחליט מה לעשות?

מה היא שיטת הרכבות? כיצד עושים שינוי?